Как самому сделать скамейку для пресса
Скамья для пресса дома: зачем нужна, какой бывает и для каких упражнений подходит
Одним из самых востребованных тренажёров для домашних тренировок считается скамья для жима лёжа. Если есть желание, терпение и некоторые навыки, её можно собрать по готовому проекту самостоятельно. Благодаря умельцам существуют чертежи самых разных скамеек для силовых упражнений. Последние бывают двух видов. Может складываться и быть неразборной.
Скамья для жима лежа - это очень важный силовой тренажер для дома и зала. Существует большое число вариаций и конструкций. Начиная от простых и не больших для фитнеса, потом более прочных со стойками для классического бодибилдерского жима и мощными моделями для пауэрлифтинга. Далее принято оснащать такой вид тренажеров дополнительными опциями, такими как регулируемая в разных положениях спинка, выдвигаемые стойки, приставка для ног, парта Скотта. Благодаря такому функционалу мы получаем универсальный силовой комплекс, на котором можно выполнять много важных базовых упражнений.
Универсальная программа расчет объёмов, площадей : Состав бетонной смеси и расход материала на 1 м3 бетона, Расчет необходимого количества блоков от длинны и высоты стены, Расчет площади треугольника, Расчет веса и стоимости арматуры, Площадь поверхности окраски труб, Объем изоляции трубопровода, Расход жидкости по скорости её течения, Плотность воздуха, Эквивалентный диаметр по двум сторонам. Как сделать тиски. Как сделать тиски своими руками.
