Что делать с низкой самооценкой застенчивостью
Низкая самооценка: как ее повысить?
Управление по образованию администрации Партизанского района г. Менделеева, Минска Контакты. Новости гимназии.
Застенчивость - это психологическое состояние, характеризующееся чувством тревоги или дискомфорта в социальных ситуациях. Она может быть вызвана страхом осуждения, неодобрения или недостатком уверенности в себе. Застенчивые люди склонны избегать общения с другими людьми и даже могут испытывать физические симптомы, такие как усиленное сердцебиение, покраснение лица и дрожание рук в социальных ситуациях. Застенчивость связана с эволюционной адаптацией; некоторые исследователи считают, что в ранних человеческих обществах она могла служить защитным механизмом, побуждающим людей оставаться тихими и осторожными в незнакомой обстановке. Последние исследования также указывают на связь между застенчивостью и генетикой, предполагая, что определенные генетические модели могут повышать вероятность застенчивости. Застенчивых людей часто воспринимают как интровертов, хотя это не совсем так.
Онлайн-тренинг "Как избавиться от застенчивости, повысить самооценку и уверенность в себе". Здравствуйте, дорогой подписчик! Если вы застенчивый человек, то полагаю, Вам не нужно подробно расписывать, как это неприятно, быть застенчивым и какие это создает проблемы. Как трудно постоянно находиться под гнетом тревоги и страха в присутствии других людей, как бывает обидно, когда видишь, как тебя обходят по карьерной лестнице менее способные, зато более наглые и общительные коллеги, как угнетает постоянное болезненное "проигрывание" прошлых неудач и самобичевание по этому поводу и страх перед предстоящими, казалось бы элементарными, для других людей задачами познакомиться с понравившимся человеком, взять слово на совещании и т.
