Рыба на пару в мультиварке рецепты кета

Автор Светлана Кобзева. Жареная кета довольно сухая рыбка. А вот на пару получается очень сочной! Ингредиенты стейка кеты 3.

Кета на пару в мультиварке

Мультиварка — находка для людей, которые придерживаются здорового образа жизни, соблюдают диету и заботятся о своей фигуре. В ней легко и быстро приготовить на пару вкусные полезные рыбные блюда. Они в равной степени подходят взрослым и детям, вносят приятное разнообразие в ежедневное меню. Во время варки они переходят в бульон. В ней сохраняется йод, минеральные вещества, жирные кислоты Омега-3, Омега-6, а белок находится в легкоусвояемой форме.

Автор: Вера Кириленко, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для соуса: 20 гр. Кусочки рыбы перемешиваем в соусе и оставляем на минут. В кастрюлю от мультиварки наливаем теплую воду. Затем на кастрюлю ставим корзинку-пароварку и выкладываем на нее рыбу.

Похожие статьи

• Сшить юбку в клетку - Как сшить юбку полусолнце своими руками на кокетке с поясом
• Курица в мультиварке с соево-медовом соусе - Курица в медово-соевом соусе - кулинарный рецепт
• Фото парковка на даче - Сделать парковку на даче своими руками фото. Как сделать
• Судаковая блесна своими руками чертежи - Зимняя рыбалка на судака Где искать, чем ловить зимнего