Судак рецепты приготовления в духовке с овощами
Судак, запеченный с овощами в духовке
Ингредиенты судака 2. Перец полгарский 1 шт. Репчатый лук 1 шт. Соль, перец по вкусу. Травы сушеные по вкусу. Для украшения.
Рецепты на День влюбленных. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Судак с овощами
- Что можно приготовить из судака?
- Автор: Вера Кириленко, читатель и автор Food.
- Ингредиенты судака ,5. Чёрный перец горошком.
- Самый быстрый и простой рецепт судака запечённого в духовке.
- Оставить отзыв
- Лук обжарьте до мягкости на оливковом масле. Рыбу со всех сторон посолите, поперчите и полейте соком лимона.
- Автор: Дарья Кулагина, кулинарный редактор Food.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Ingredients
- Речную рыбу любят не все, особенно дети часто отвергают ее по причине наличия костей, сухости или пресного вкуса. Но если приготовить рыбу с летними сочными овощами, то она "пойдет на ура" с картофельным пюре, рисом или как самостоятельное блюдо.
- Такие овощи можно подавать в качестве гарнира к мясу или как самостоятельное блюдо.
- Захотелось порадовать себя вкусным, но диетическим блюдом — запеките в духовке судака с овощами.
Овощи вымыть и очистить. Лук порезать тонкими полукольцами, морковь натереть на крупной терке или на терке для корейской моркови. Судака почистить, выпотрошить, промыть под проточной водой и обсушить на бумажном полотенце. Срезать все плавники, включая хвостовой, и отрубить рыбе голову.
